中和丸
中和丸出自《鸡峰普济方》，具体的组方为良姜120克，乌梅肉30克，茴香45克，干姜、神曲、小麦芽各15克，白茯苓、苍术、甘草各30克。
制作时把上面各味药研为细末，加入蜂蜜做成丸，每丸9g，每次服用一丸，不拘时间，以米汤送服。
原书中记载这个方主要是用来治疗脾胃不和，寒气积聚的，如果出现了饮食减少，肢体倦怠，喜饮热水，面色无华，气短乏力，精神萎靡，喜睡，怕冷，就可以参考用这个方子。
总是没有胃口，浑身疲倦无力，到医院检查半天却查不出为什么，这究竟是怎么回事呢？
病机分析
在中医理论中，脾胃就像储存粮食的仓库，负责接收粮食和运输粮食到身体的各个需要的地方。脾阳就像是运输粮食到全身各处的官吏。
当冬天来临时，人们的手脚冰凉，动作也变得缓慢。同样的道理，当有寒邪侵袭时，就像冷空气笼罩了整个仓库，脾阳这些“官吏”就会像被冻住了手脚一样，施展不开，运输粮食的速度也会变慢。
如果太慢的话就会有很多剩余的粮食堆积，这种时候再往粮仓里面塞也塞不下，表现出来的自然就是食欲减退了。
而全身各处不能及时收到来自粮仓的补给，营养不够也会导致没有动力，没有力气，就这样整个人都会变得倦怠起来。
那么身体里面为什么会有寒邪呢？最常见的就是吃了过多的寒凉之品，现在家家户户冰箱都是必备的家电，在夏天的时候吃冰淇淋、喝冰饮料等就更方便了，过多的冰品堆积在脾胃，就会直接损伤脾阳，导致运化无力。
除了食物之外，来自外界直接的寒气也会间接导致脾胃受寒，比如说长时间地吹空调，在冷天时没有注意保暖等。
方解
对于这种情况，我们需要从散寒、温阳、健脾的角度入手。
原本体内积聚的寒气当然要祛除才能够算是真正去除掉病因，而就算立刻祛除寒气也无法使脾阳被冰冻的手脚一下子恢复温度，这时候就需要温养脾阳的药物使脾阳慢慢恢复功能，更好地运化粮食到全身各处。
同时因为长期处在寒气积聚的环境中，脾胃本身也会受到损伤，就如同人的手脚被冻久了后会因为失去血液的供应坏死一样，那么能够健脾的药物便是必不可少的了。
茴香、干姜便是常用的两味祛寒的中药材。茴香善于大补命门，而升达于脾胃之上，长于温肾散寒、和胃理气；干姜归脾、胃经，能温中散寒，回阳通脉。
两者合用，或直接或间接，驱散脾胃及身体中的寒气，使身体内部的环境恢复到正常的水平。
此外，由于茴香会导致过敏的现象,所以有过敏体质的人不适合服用茴香。
方中用良姜这一味药来温阳散寒，良姜味辛，大温。中医认为辛能发散，且辛入脾经，因此良姜能辛散脾胃寒气。
同时良姜大温，能帮助脾胃温阳脾阳，在民间还有高良姜粥的做法，是用高良姜15g，陈皮2g，粳米100g一起熬制而成，可以温胃健脾，止痛，适用于胃部疼痛，怕冷四肢冰凉的人。
剩下的神曲、小麦芽、白茯苓、苍术就都是健脾和胃的药物了。从整体来说，神曲、小麦芽和白茯苓都味甘，中医认为甘有补的作用，三药合用便可补益脾胃之气。
而神曲、白茯苓和苍术都性温，但小麦芽性凉，可以适当的中和药物的温热之性，不至于太过温燥。
除了健脾和胃之外，神曲还可以消食化积，便能更好地帮助脾阳消除堆积在脾胃的过多的粮食，食物不再塞满整个仓库，自然就有位置给新的粮食了，胃口也就好了。
而小麦芽还能养心安神，毕竟生病了之后食欲不好吃不下饭是会让人焦虑不安的，小麦芽便可让人睡个好觉，精神也能变好了。
在中医理论中，脾属土，其性湿。脾胃中本身就有很多水分，当脾阳不足以运化粮食时，同样也无法运化水湿，这时若是生病的时间较长便无法避免的会有水湿堆积，苍术则可祛除脾胃中的水湿，若是没有水湿堆积也可以防患于未然，做到已病早治，未病防治。
方子中除了针对病因的药物，还有针对食欲不振这一症状的，便是乌梅肉。大家都知道酸的东西可以开胃，比如说山楂，是因为酸的东西可以促进唾液分泌，从而增强食欲。而乌梅肉也是酸酸的，加在药中便可开胃，同时还有生津和胃的效果。
至于最后一味的甘草便是众所周知的调和诸药、缓和药性的功能。
▋如何避免脾胃不和、寒气积聚
1.注意保暖，少受凉：少待在空调房中，少冒雨雪，穿衣冷暖适宜，少穿露腰露腹的服装。
2.少吃寒凉之品：如冰饮料，冰淇淋。在夏天也不要吃太多冰西瓜等。
3.积极锻炼身体：运动可以提升体内的样子，积极锻炼身体，有助于脾阳上升，缓解脾阳虚衰。
4.食疗：可以适当吃点煲羊肉汤、狗肉汤、鸡汤等温补之品，以驱脾胃虚寒。
5.积极治疗脾胃寒证：如果有食欲下降、倦怠无力，怕冷等症状的出现，就要及时采取措施，在专业人士的指导下用些药以及调整生活习惯，以免日久脾阳虚累及肾阳虚，形成脾肾阳虚，加重病情。
