血糖
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睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？
大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？↓↓↓01熬夜的伤害不可逆脂肪代谢、血糖调节异常经常熬夜的人晚上易饿，频繁进食会导致脂肪代谢异常，胰岛素分泌异常进而使血糖异常，增加空腹血糖增高的风险，也会提高患糖尿病和心血管疾病的几率。经常熬夜还可能使血压升高，从
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经常吃酵母蒸的馒头，对身体有害吗？馒头咋吃更健康？不妨了解下
清晨的菜市场，人声鼎沸，各种新鲜食材琳琅满目。在一个卖馒头的摊位前，热气腾腾的馒头刚出锅，那股麦香瞬间弥漫开来。李大妈像往常一样，正准备伸手去拿几个馒头，这时旁边一位年轻妈妈却拦住了她：“大妈，这酵母馒头可不敢多吃，听说对身体有害呢！” 李大妈愣在了原地，手中的动作停了下来，心中满是疑惑：这天天吃的
