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化痰最厉害的食物是什么?

100次浏览     发布时间:2023-04-06 13:23:47    

“喉咙有痰”最怕它,隔三岔五吃一次,化痰祛湿,利肠胃,清热抑菌防感冒!

温暖的春天已经到来了,但是初春的天气变化万千,时冷时热。我们北方的春天相对来说稍微暖和一些,但由于季节的变化,天空中会时常下起小雨,这样不仅会使空气潮湿,还会让我们的身体出现很多的不适症状,像肠胃不舒服,感冒发烧、嗓子疼痛等等,尤其是家里有老人和孩子的,更要注意天气的变化,不然身体会很遭罪,而且这些症状都是春天常出现的。

对付春天身体的各种不适症状,我们首先想到的就是食补,尽量避免去用药,俗话说:是药三分毒。那么我们食补应该吃什么呢?前几天小编去超市,看到超市有卖马蹄的,马蹄不知道大家熟不熟悉,它是南方常见的一种果蔬,而在我们北方也不少见,一般超市都会有卖的。

马蹄又叫荸荠,它既是一种水果又是一种蔬菜,称之为果蔬,它生在土壤中,而营养价值十分的丰富。它含有蛋白质、钙、铁、磷元素、荸荠英等矿物质。经常吃一些马蹄可以很好的清热解毒、止咳化痰、润肠通便,春天要常吃,可以帮助身体代谢。马蹄吃起来的口感松软脆甜,马蹄可以煮熟吃、炖肉吃、包饺子都可以,今天小编就和大家分享马蹄肉馅饺子的具体做法!

【马蹄肉馅饺子】 所准备的食材有:马蹄、大葱、姜末、花椒粉、蚝油、味极鲜、猪里脊肉、香油、食用油、盐

具体做法:1、 以小编的个人经验,去超市买马蹄的时候,辨认它是否好坏,我们可以用手摁捏一下,如果马蹄摁捏一下依然发硬,说明它是好的,如果摁捏后感觉很软,马蹄是坏掉的。首先把马蹄清洗干净,然后用去皮器去掉外皮,再把它剁碎。接下来再准备一块猪里脊肉,清洗干净后也剁成肉馅,把马蹄碎和肉馅都放入盆内,加入葱姜末、2勺蚝油、少许味极鲜、花椒粉、香油、盐、1勺食用油。

2、放入所有的调料以后,用筷子翻拌一下肉馅,把调料搅拌均匀。然后用小勺取适量的菜馅,放入一个比较圆润的饺子皮内,把它捏成一个饺子的形状,根据自己的手法来捏,小编捏出来的饺子上面有着小花褶,看起来比较美观一些,随意好吃就行。

3、把所有包好的饺子摆放在案板上,避免粘连破皮。然后锅内放入适量的冷水,锅内水煮至沸腾后把捏好的饺子一个个的下入锅内,煮的时候避免开大火,容易把饺子皮煮破,煮至两个开锅即可。

最后把煮熟后的饺子捞出来食用即可,营养美味的马蹄猪肉馅饺子就做好了,清脆鲜香,,一口一个贼过瘾,大人孩子都爱吃。

大家还可以多包一些,把饺子冷冻冰箱,每天早起煮适量的饺子,煮熟后连饺子汤一起倒入大碗内,大碗内放入适量的紫菜、香油、香醋,点缀一些小葱碎,好吃又好喝,简单又省事。

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