经络
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推油是干什么
推油是一种 在人体表进行推拿按摩的保健方法。按摩师将精油涂抹于相应部位，双手顺着血液循环和经络分布的方向进行推拿按摩，其摩擦可以产生高于人体的温度，加速精油渗透到人体，并作用于身体的经络、穴位和局部组织。以此改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢。和刮痧有着异曲同工的作用。
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以“动”养阳：科学运动唤醒身体能量
清明时节，天地间阳气渐盛，万物复苏，同时也是人体阳气升发的难得时段。有言“逆春气则少阳不生，肝气内变”，意思是如果违背了春天的自然规律，人体就容易得病。清明时节是顺应天时、调养身心的最佳时机，而科学的运动正是助阳升发，疏通气血的关键方式。中医常说“动则生阳”，多参加户外活动，晒晒太阳，活动筋骨，呼吸
